Akcja Motywacja

Słuchaj mamy, słuchaj taty, słuchaj co mówią do Ciebie ludzie, bierz wszystko do serca i ustawiaj swoje życie pod oczekiwania innych, społeczeństwa, socjety.

Rodzi się bunt w Tobie gdy to czytasz? 

Dobrze. 

O tym czym motywacja jest dowiedzieliśmy się w ubiegły poniedziałek, a tych 28 ścieżek ma nam pomóc zapamiętać sobie raz na zawsze - jesteśmy wolnymi ludźmi, mamy jedno życie a jutro może nas już wcale nie być. 

Zatem - poluzuj tam gdzie Cię ciśnie. Już. Teraz, dzisiaj. Weź wstań od kąpa i do dzieła! Zrób to najbardziej szalonego przyjdzie Ci do głowy, a jak zaczniesz wątpić odpal set (link do lajnapu w komentarzach).

We wont be here tomorrow! 

Nie zapomnijcie, że musimy oddychać nie tylko powietrzem :)

                             

To piękne zdjęcie to moja ściana motywacji - nad biurkiem w pokoju. Przyzwoita ilość mądrości życiowych, jakie na przestrzeni wieków wypracowała ludzkość, ściągnięta z soup.io oraz pinteresta. Można je nazwać banałami, dla mnie to jednak głęboka filozofia w ujęciu redukcjonistycznym:) 

TYMCZASEM

Audycja w blogspotowym skrócie:

Jak osiągnąć motywację? Przede wszystkim należy zwalczyć to co motywację zabija, a są to 3 czynniki:

1. brak wiary w siebie

2. brak koncentracji

3. brak ogólnego ogarnięcia - świadomości tego co chcesz zrobić i jak to osiągnąć.

Brak wiary w siebie - wiadomo, najlepiej wypisać sobie na kartce wszystkie nasze dotychczasowe osiągnięcia i się w nie wpatrywać w chwilach, kiedy zapominamy, że jesteśmy więcej warci niż parkomat. 

Koncentracja - moje ulubione - mózg działa wybiórczo. Interpretuje rzeczywistość, tak żeby dopasować ją do naszych wyobrażeń. A najczęściej postrzegamy ją w negatywach. Mało z tym, nasza motywacja również nie jest naładowana dodatnio, wręcz przeciwnie to często strach powoduje, że coś robimy - strach przed tym, że będziemy biedni trzyma nas w nielubianej pracy, strach przed samotnością - z nielubianym partnerem. 

Ten rodzaj strachu to doskonały drogowskaz, prowadzi nas jak rozwinięta włóczka po zakamarkach naszej psychiki. Jak dojdziecie już, że za waszą obecną sytuacją leży strach przed zmianą  -możecie to zmienić, przede wszystkim wiecie już co zmienić. To koncentracja na sobie ze świadomością swojej wartości (patrz kartka na ścianie) pozwala nam lepiej zrozumieć siebie i dokonać przemiany...

Do której potrzebujemy już ostatniego elementu - Ogarnięcia. 

Wielka podróż składa się z małych kroków, ale najczęściej człowiek nie dostrzega i nie docenia ich wartości. Dobrym sposobem jest wypisać sobie rzeczy, które musimy zrobić, żeby osiągnąć to czego pragniemy, tak sukces - co brzmi trochę jak z taniego podręcznika do motywacji z przepisami na ciasto czekoladowe. Nie przejmujemy się tym... Wracając - uszereguj te aktywności w zależności od tego jak duży skutek przyniosą.

Załóżmy, ze celem jest prowadzenia super bloga o audycji. Czego potrzebuje?

1. Wrzucać kontent,

2. Odpowiadać na mejle

4. wybierać muzykę

5. wybierać zdjęcia

To pomoże ustawić priorytety. Też doczepcie do ściany. 

Fajną metodą jest także rozpisywanie zadań. Wypisujesz kilka, których realizacja przyniesie szybki skutek i jedno lub dwa, których przeprowadzenie może zająć trochę dłużej. I co? Odhaczasz sobie te szybkie i Twój szacowny umysł jest podekscytowany swoją efektywnością. Znów jesteś wielki i niezastąpiony i masz siłę do realizacji celów większych. 

Metodę tę warto stosować raz na jakiś czas ot - profilaktycznie :)

Ja osobiście zalecam dużo fanu w życiu - zasługujemy na to :)

Śpiewają tez o tym wspaniali muzycy, w ostatnie dwie godziny ostatniego poniedziałku usłyszeliśmy:

1. We were promised jectpacks - Quiet little voices

2. Kele - Rise

3. Fanfarlo - I'm not a pilot

4. Abradab - rapowe ziarno

5. Lykke Li - Dance dance dance

6. Sia - stop trying

7. Sufjan Stevens - The Man of Metropolis Steals our heart

8. Monty Python - Always look on the bright side of life

9. Jónsi - Go Do

10. Oh Laura - Release me

11. The Cinematic Orchestra - Horizon

12. Avicii vs Nicky Romero)- I Could be the one 

13. Florence and the Machine - Dog Days are Over

14. Mumford and Sons - Hold On to what you believe

15. Florence and the Machine - Shake it out

16. The Sounds - Noone sleeps when i'm awake

17. Damien Rice - Rootless tree

18. Damien Rice - Sleep Don't Weep

19. Paktofonika - Jestem Bogiem

20. Noah and the Whale - Jocasta

21. Reverve - We won't be here tomorrow

22. The Cat Empire - Wild Animals

23. Marina and the Diamonds - Are you satisfied?

24. Marina and the Diamonds - I'm not a robot

25. Marina and the Diamonds - Numb

27. Ben Howard - Keep Your Head Up

28. Radical Face - Let the river in

Link w komentarzach.

A za tydzień - biologiczna estetyka w muzyce

Zapraszam :)

Ogi